Ошибка!

Показать Ошибка!

Забыли пароль?

Ошибка!

Ошибка!

Скрыть Ошибка!

Скрыть Ошибка!

Забыли пароль? Напишите ваш email и мы отправим письмо с инструкциями.

Ошибка!

Обратно

Закрыть

Пить воду и жить дольше? Исследование находит связь между гидратацией и старением

Пить воду и жить дольше? Исследование находит связь между гидратацией и старением
Увлекательное исследование, проведенное учеными из Национального института здоровья (NIH), предполагает, что люди, не пьющие достаточно жидкости, могут подвергаться большему риску хронических заболеваний и с большей вероятностью умрут в более молодом возрасте.


Новое исследование было вдохновлено предыдущими той же группы ученых NIH, которые изучали влияние длительного ограничения воды на здоровье мышей. Это исследование 2019 года показало, что хроническое лишение мышей достаточного количества жидкости сокращает продолжительность их жизни примерно на шесть месяцев, что эквивалентно 15 годам человеческой жизни.

Таким образом, текущее исследование было направлено на изучение того, влияют ли оптимальные уровни гидратации у людей на здоровье и старение. Для этого команда изучила данные продолжающегося долгосрочного исследования здоровья сердца, которое началось в конце 1980-х годов. Данные включали более 15 000 участников, за которыми наблюдали в среднем более 25 лет.

В качестве косвенной меры гидратации исследователи рассматривали уровень натрия в сыворотке крови. У здоровых людей это уже давно признано эффективным способом измерения степени гидратации человеческого организма, при этом нормальный уровень натрия в сыворотке крови составляет от 135 до 146 ммоль/л.

Уровни натрия в сыворотке в когорте измерялись в несколько периодов времени в течение 25 лет, наряду с отслеживанием 15 маркеров здоровья, используемых для оценки биологического старения. Эти маркеры включали артериальное давление, иммунные биомаркеры и уровень сахара в крови.

В целом, исследование выявило значительную корреляцию между участниками с уровнем натрия в сыворотке выше 142 ммоль/л и более быстрым биологическим старением. В частности, участники с уровнем натрия в сыворотке выше 142 ммоль/л имели до 15% больше шансов быть биологически старше своего хронологического возраста. Этот показатель подскочил до 50% у лиц с уровнем натрия в сыворотке выше 144 ммоль/л.

Что касается хронических заболеваний, то уровень натрия в сыворотке выше 142 ммоль/л коррелирует с 64-процентным увеличением риска хронических заболеваний, включая сердечную недостаточность, диабет и деменцию. У лиц с самым высоким уровнем натрия в сыворотке (144,5-146 ммоль/л) вероятность преждевременной смерти была на 21% выше, чем у лиц с самым низким уровнем натрия в сыворотке.

Конечно, большое предостережение здесь заключается в том, что корреляция не обязательно подразумевает причинно-следственную связь. И исследователи с осторожностью отмечают, что результаты не могут прямо указывать на то, что хроническое снижение гидратации вызывает сокращение продолжительности жизни. Возможно, низкий уровень повседневной гидратации - это просто хороший показатель здорового образа жизни, и те, кто много пьет воды, также лучше питаются и больше занимаются спортом.

Но исследователи отмечают, что есть некоторые лабораторные данные, свидетельствующие о том, что низкий уровень гидратации может вызывать признаки старения в клетках животных и человека. Эти исследования показывают, что повышенный уровень натрия в сыворотке может привести к провоспалительной активности и повреждению ДНК, которые связаны с ускоренным старением. Так что правдоподобно, по крайней мере, предположить, что хроническая субоптимальная гидратация способствует возрастным заболеваниям.


Соавтор нового исследования Наталья Дмитриева говорит, что людям с уровнем натрия в сыворотке выше 142 ммоль/л полезно увеличить потребление жидкости. По некоторым оценкам, около 50% всех людей не соблюдают рекомендованное ежедневное потребление жидкости. Итак, по словам Дмитриевой, если дальнейшие исследования смогут подтвердить связь между гидратацией и общим состоянием здоровья, то это простое вмешательство может оказать значительное влияние на глобальное здоровье.

«На глобальном уровне это может иметь большое значение», — пояснила Дмитриева. «Снижение содержания воды в организме является наиболее распространенным фактором, который увеличивает содержание натрия в сыворотке крови, поэтому результаты показывают, что поддержание достаточного количества жидкости может замедлить процесс старения и предотвратить или отсрочить хроническое заболевание».

Новое исследование было опубликовано в журнале eBioMedicine.

Комментарии:

Еще нет комментариев, станьте первым коментатором!
Войдите на зайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии!
0
Астрономы нашли редкую каменистую планету, пригодную для поиска признаков жизни

Астрономы нашли редкую каменистую планету, пригодную для поиска признаков жизни

На недавно открытой экзопланете стоит поискать признаки жизни. Анализ, проведенный группой ученых, описывает планету, которая вращается вокруг красного карлика Wolf 1069 в обитаемой зоне.

В эту зону входят расстояния вокруг звезды, на которых на поверхности планеты может существовать жидкая вода. Кроме того, масса планеты Wolf 1069 b похожа на массу Земли. Весьма вероятно, что она представляет собой каменистую планету, которая также может иметь атмосферу. Это делает планету одной из немногих перспективных целей для поиска признаков благоприятных для жизни условий и биосигнатур. Ко...
04.02.23 09:28
0
1
Телескоп Уэбба запечатлел раннее образование галактики

Телескоп Уэбба запечатлел раннее образование галактики

Астрономы из Центра космического рассвета (DAWN) раскрыли природу самой плотной области галактик, наблюдаемой космическим телескопом Джеймса Уэбба в ранней Вселенной.

Ученые считают, что это прародитель массивной галактики, похожей на Млечный Путь, наблюдаемой в то время, когда она все еще собиралась из более мелких галактик. Открытие подтверждает наше понимание того, как формируются галактики. Согласно нынешнему пониманию формирования структур во Вселенной, галактики формируются иерархическим образом, при этом небольшие структуры формируются сначала в очень р...
01.02.23 13:31
0
0
Молекулярные облака продлевают себе жизнь, постоянно собирая себя заново

Молекулярные облака продлевают себе жизнь, постоянно собирая себя заново

Астрономы недавно обнаружили, что гигантские облака молекулярного водорода, место рождения звезд, могут жить десятки миллионов лет, так как отдельные молекулы постоянно разрушаются и собираются заново. Это новое исследование помогает внести важный вклад в понимание общей картины того, как рождаются звезды.

Чтобы создать звезды, сначала нужны гигантские облака молекулярного газообразного водорода. Это резервуары, которые могут подвергнуться катастрофическому коллапсу. При этом могут появиться сразу десятки и даже сотни звезд. Без резервуаров газа невозможно создать звезды, поэтому астрономов особенно интересует, как ведут себя эти облака. Эволюция облаков в галактической среде может рассказать об ист...
31.01.23 08:45
0
1
Ультратонкое покрытие делает солнечные батареи самоочищающимися

Ультратонкое покрытие делает солнечные батареи самоочищающимися

Солнечные панели не могут эффективно работать когда грязные, но их регулярная очистка может занять много времени. Инженеры в Германии разработали ультратонкое покрытие, которое сделает солнечные панели и другие поверхности самоочищающимися.

Солнечная энергия — крупнейший источник возобновляемой энергии, и быстро растет. Но, как можно себе представить, невозможно отправить кого-то со шваброй для очистки миллионов солнечных панелей в каждом парке. В идеале они бы сами очищались, и теперь исследователи из Института Фраунгофера в Германии добились успехов в этой концепции. Команда создала покрытие, которое меняет свою реакцию на воду в ...
30.01.23 13:27
0
0
Астрономы нашли редкую каменистую планету, пригодную для поиска признаков жизни

Астрономы нашли редкую каменистую планету, пригодную для поиска признаков жизни

На недавно открытой экзопланете стоит поискать признаки жизни. Анализ, проведенный группой ученых, описывает планету, которая вращается вокруг красного карлика Wolf 1069 в обитаемой зоне.

В эту зону входят расстояния вокруг звезды, на которых на поверхности планеты может существовать жидкая вода. Кроме того, масса планеты Wolf 1069 b похожа на массу Земли. Весьма вероятно, что она представляет собой каменистую планету, которая также может иметь атмосферу. Это делает планету одной из немногих перспективных целей для поиска признаков благоприятных для жизни условий и биосигнатур. Ко...
04.02.23 09:28
0
1
Телескоп Уэбба запечатлел раннее образование галактики

Телескоп Уэбба запечатлел раннее образование галактики

Астрономы из Центра космического рассвета (DAWN) раскрыли природу самой плотной области галактик, наблюдаемой космическим телескопом Джеймса Уэбба в ранней Вселенной.

Ученые считают, что это прародитель массивной галактики, похожей на Млечный Путь, наблюдаемой в то время, когда она все еще собиралась из более мелких галактик. Открытие подтверждает наше понимание того, как формируются галактики. Согласно нынешнему пониманию формирования структур во Вселенной, галактики формируются иерархическим образом, при этом небольшие структуры формируются сначала в очень р...
01.02.23 13:31
0
0
Молекулярные облака продлевают себе жизнь, постоянно собирая себя заново

Молекулярные облака продлевают себе жизнь, постоянно собирая себя заново

Астрономы недавно обнаружили, что гигантские облака молекулярного водорода, место рождения звезд, могут жить десятки миллионов лет, так как отдельные молекулы постоянно разрушаются и собираются заново. Это новое исследование помогает внести важный вклад в понимание общей картины того, как рождаются звезды.

Чтобы создать звезды, сначала нужны гигантские облака молекулярного газообразного водорода. Это резервуары, которые могут подвергнуться катастрофическому коллапсу. При этом могут появиться сразу десятки и даже сотни звезд. Без резервуаров газа невозможно создать звезды, поэтому астрономов особенно интересует, как ведут себя эти облака. Эволюция облаков в галактической среде может рассказать об ист...
31.01.23 08:45
0
0
Метеориты раскрывают вероятное происхождение летучих химических веществ Земли

Метеориты раскрывают вероятное происхождение летучих химических веществ Земли

Метеориты рассказали исследователям о вероятном далеком происхождении летучих химических веществ Земли, некоторые из которых составляют строительные кирпичики жизни.

Они обнаружили, что около половины земных запасов летучего элемента цинка приходится на астероиды, происходящие из внешней части Солнечной системы — части за поясом астероидов, который включает планеты Юпитер, Сатурн и Уран. Предполагается, что из этого материала были получены и другие важные летучие вещества, такие как вода. Летучие вещества — это элементы или соединения, которые переходят из тв...
28.01.23 14:04
0