Режим космонавта

Многие, кто увлечен космосом, часто задумываются над тем, как длительно живут космонавты на борту Международной Космической Станции, какой у них режим дня, в каком ритме они отдыхают и работают, каким нагрузкам подвластны.

Как сообщают представители Европейского Космического Агентства ESA, жизнь на орбите МКС довольно непроста. Ежедневно космонавты подвержены огромным физическим и эмоциональным нагрузкам, они работают и отдыхают при постоянном шуме оборудования. Также как и на Земле они подвержены депрессиям, апатии, стрессам (бывают даже конфликты между членами экипажа).

У многих космонавтов на МКС появляются проблемы со сном, хотя некоторые наоборот быстро высыпаются на орбите. Им достаточно 4-5 часов для того, чтобы организм полностью отдохнул, поскольку кровь приливает в невесомости к голове и кровь, омывая мозг, способствует быстрому периоду отдыха. Но далеко не все быстро могут приспособиться ко сну на орбите. 

Космонавты на МКС имеют очень структурированный день. Они работают 10 часов в сутки и по предписанию медиков должны спать 8 часов, хотя многим космонавтам это много, и они пользуются "отбоем", когда прекращается связь наземным центром, для того, чтобы заняться каким-то своим делами: чтением, экспериментами или еще чем-нибудь в таком роде. Спят космонавты в специальных спальных мешках, к которым они пристегиваются для того, которые их удерживают в горизонтальном состоянии.