Как космонавты борются с депрессией на МКС?

Как сообщают психологи, работающие в крупных космических агентствах, практически все космонавты, находящиеся длительное время на борту Международной Космической Станции, подвержены эмоциональным перепадам настроения и затяжным депрессиям. Длительное изолирование от общества на сравнительно небольшом космическом аппарате в кругу одних и тех же членов экипажа, да еще и в условиях микрогравитации - это не только большая физическая, но и психологическая нагрузка для каждого космонавта. Для того, чтобы обеспечить космонавтам более стабильное эмоциональное состояние на борту МКС, психологи предлагают всем членам экипажа уделять время какому-то своему хобби во время длительных экспедиций на орбитальной станции.

На фотографии выше показана женщина-астронавт Карен Найберг (Karen Nyberg) во время 36-ой Экспедиции на борту МКС за своим основным и любимым хобби - шитьем.

Оказывается, как в повседневной жизни на Земле, так и на борту орбитальной станции нельзя постоянно заниматься только работой, если мозг не получает гормонов удовольствия, при чем в течение долгого периода, то это приводит сначала к психологическим, а затем и физическим проблема. Любимое занятие или хобби дает человеку эмоциональное удовлетворение и позволяет отдыхать от однообразной работы, что благотворно влияет на психику человека и здоровье всего организма в целом.