Продолжительная физическая активность имеет антивозрастной эффект на клеточном уровне

Исследователи измерили длину теломер - концевые участки линейной молекулы ДНК, которые состоят из повторяющейся последовательности нуклеотидов – в образцах крови двух групп профессиональных спортсменов и двух групп здоровых некурящих людей, не занимающихся регулярными тренировками.

Механизм сокращения теломер ограничивает клетки до определённого количества делений и может рассматриваться в качестве “биологических часов”. Постепенное сокращение теломер посредством деления клеток приводит к старению на клеточном уровне и может ограничить продолжительность жизни. Когда теломера сокращается до предельной длины, клетка претерпевает смерть. Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009 года присвоена учёным Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер и Джеку Шостаку, которые открыли природу теломер и то, как теломеры и фермент теломераза защищают хромосомы.

Самым выдающимся открытием этого исследования является то, что физические тренировки профессиональных спортсменов приводят к активации важного фермента теломераза и стабилизируют теломеры, заявил Ульрих Лауфс, ведущий автор исследования и профессор клинической и экспериментальной медицины в терапевтическом отделении Университета Саарленд (Saarland University) в Гамбурге, Германия.

“Это прямое доказательство антивозрастного эффекта физических тренировок. Физические тренировки могут предотвратить старение сердечнососудистой системы, отражая этот молекулярный принцип”.

По сути, более длинная теломера спортсменов является эффективной теломерой. Клетки организма постоянно растут и делятся и в результате умирают, процесс, контролируемый хромосомами внутри каждой клетки. Эти концевые участки хромосом – которые соотносятся с кончиками шнурков, не позволяющими им растрепаться – становятся короче с каждым делением клетки, и когда они пропадают, клетка умирает. Короткие теломеры ограничивают количество делений клетки, отметил Лауфс. Кроме того, испытания на животных, проведённые Лауфсом и его коллегами, показали, что регулирование ферментов, стабилизирующих теломеры посредством тренировок, воздействует на важные клеточные функции, предотвращая изнашивание клеток и апоптоз.