Гормон голода позаботится о вашей фигуре

Когда порог уровня грелина в организме снижен (продуцируется он в слизистой оболочке желудка), у нас заметно снижается и аппетит вплоть до его полного исчезновения. Как только уровень грелина повышается, у нас пробуждается дикий аппетит. Обычно, у здоровых людей, уровень грелина повышен перед едой, а сразу после приема пищи понижается.

Ученые предположили, что если манипулировать уровнем грелина в организме, то можно добиться желаемых результатов: снизить аппетит и похудеть или же повысить аппетит и поправиться.

Одним из методов манипуляции и контроля уровня грелина, является метод самоубеждения. Например, вы испытываете чувство голода, но хотите снизить аппетит, чтобы похудеть. В этом случае, вам просто стоит  убеждать себя в том, что определенные калорийные продукты, которые вы используете в пищу и от которых вам трудно отказаться, очень вредны и содержат огромное количество жиров. Представьте, что вас раздувает как воздушный шарик. Это может помочь снизить количество образования грелина в вашем желудке, соответственно снизит аппетит и позволит вам похудеть. Это один из самых простых способов манипулирования с уровнем грелина.

Для борьбы с анорексией, например, нужно обращаться к синтетическому грелину (стимулятору секреции гормона роста). Он повысит аппетит, а соответственно и количество принимаемой пищи.