Ошибка!

Показать Ошибка!

Забыли пароль?

Ошибка!

Ошибка!

Скрыть Ошибка!

Скрыть Ошибка!

Забыли пароль? Напишите ваш email и мы отправим письмо с инструкциями.

Ошибка!

Обратно

Закрыть

Нехватка сна приводит к инсульту и диабету

Нехватка сна приводит к инсульту и диабету
Ученые выяснили, каким серьезным проблемам может привести человека нехватка сна.


Больше чем одна треть мирового населения не высыпается, что отражается как на физическом, так и на психическом состоянии людей. Как выяснилось в рамках нового исследования, нехватка сна может вызывать не только симптомы хронической усталости, депрессию и апатию, но также и такие серьезные заболевания, как диабет, болезни сердца, инсульты и многое другое.

Детальные результаты исследования, проведенные учеными из Университета Пенсильвании, были опубликованы в периодическом научном издании Cognitive Therapy and Research. Исследование также наглядно демонстрирует, что нехватка сна делает человека пессимистом и лишает его способности позитивно и продуктивно мыслить. По официальным данным, только в 2014 году более 16 миллионов американцев обращались за медицинской помощью и получили диагноз депрессия.

«Обычно у людей есть тенденция к сосредоточиванию на положительных моментах больше, чем на отрицательных, однако такой фактор, как нехватка сна, полностью меняет эту тенденцию в противоположную сторону» - сообщил ведущий автор исследования Иван Варгас из Медицинского Колледжа при Университете Пенсильвании.

Человек должен получать как минимум 8 часов здорового непрерывного сна. Если длительное время он лишен возможности иметь здоровый полноценный сон, то его психическое и физическое здоровье резко ухудшается.

Это значит, что пора всерьез задуматься над тем, как вы спите и постараться исключить все внешние факторы, которые мешают вам высыпаться.

Комментарии:

Еще нет комментариев, станьте первым коментатором!
Войдите на зайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии!
1
SpaceX запустил первые 60 интернет-спутников

SpaceX запустил первые 60 интернет-спутников

Компания SpaceX запустила ракету, несущую первые 60 спутников созвездия "Starlink".

Ракета-носитель Falcon 9 без происшествий стартовала сегодня с мыса Канаверал во Флориде около 5:30 по московскому времени. Через час ракета начала выпускать спутники на высоте 450 километров. Затем спутники должны были отделиться и запустив двигатели, занять свои позиции на относительно низкой орбите 550 километров. «Успешное развертывание 60 спутников Starlink подтверждено!», - говорится в оф...
24.05.19 18:12
0
2
Месторождение полезных ископаемых на Марсе появилось благодаря извержениям

Месторождение полезных ископаемых на Марсе появилось благодаря извержениям

Новое исследование обнаружило, что вероятным источником странного месторождения полезных ископаемых вблизи места посадки следующего марсохода НАСА стал пепел от древних извержений вулкана.

Исследование, опубликованное в журнале Geology, поможет ученым составить график вулканической активности и условий окружающей среды на молодом Марсе. «Это одно из наиболее ощутимых доказательств того, что эксплозивный (взрывной) вулканизм часто происходил на раннем Марсе», - сказал Кристофер Кремер, аспирант Университета Брауна, который руководил работой. «Понимание активности извержений на ранне...
23.05.19 00:23
0
5
НАСА тестирует Mars 2020

НАСА тестирует Mars 2020

Запуск аппарата для поиска доказательств внеземной жизни запланирован на июль 2020 года.

Новый марсоход НАСА продолжает готовиться к запуску на Красную планету следующим летом. Ранее в этом месяце инженеры провели несколько испытаний полностью собранного космического корабля на космическом симуляторе в Лаборатории реактивного движения НАСА в Пасадене. Космический корабль состоит из перелётного модуля, который транспортирует марсоход в его семимесячном путешествии через межпланетное ...
22.05.19 00:16
0
5
Звездный вальс с эффектным концом

Звездный вальс с эффектным концом

Астрономы Московского государственного университета совместно с коллегами из университета Бонна обнаружили необычный космический объект.

Скорее всего, это результат слияния двух звезд, которые давно умерли. Эти белые карлики кружили вокруг друг друга миллиарды лет, а затем слились и воскресли из мертвых. В ближайшем будущем их жизнь может закончиться огромным взрывом. Исследователи представляют свои выводы в журнале Nature. Исключительно редкий результат слияния был обнаружен учеными из Государственного астрономического института ...
22.05.19 00:11
0
2
Инъекции клеток помогают восстановить мышечную массу у мышей

Инъекции клеток помогают восстановить мышечную массу у мышей

Длительная неподвижность в следствии болезни или травмы может привести к потере мышечной массы, которую трудно восстановить, особенно пожилым людям.

Команда из университета Иллинойса в Урбана-Шампейн провела исследование на мышах и обнаружила, что инъекция клеток, способствующих росту кровеносных сосудов, помогает ускорить восстановление потерянной мышечной массы. Эти клетки называются перицитами и не только стимулируют рост кровеносных сосудов, но и играют роль в расширении тканей по всему организму. Когда эти клетки ввели в мышцы одной из з...
26.04.19 18:00
0
3
Меланин научили бороться с раковыми опухолями

Меланин научили бороться с раковыми опухолями

Пигмент меланин - естественная защита от рака кожи. Теперь он может помочь в борьбе с другими видами рака.

Исследователи из Технического университета Мюнхена обнаружили, что загруженные меланином наночастицы могут помочь диагностировать опухоли и замедлить их рост.Одно из правил физики гласит: темные цвета поглощают больше света и в результате нагреваются. Меланин использует это в наших интересах, поглощая солнечное ультрафиолетовое излучение, преобразует в тепло и после его выделяет.Из-за того, что он...
08.04.19 14:34
0
2
Лечение стволовыми клетками отправляет ВИЧ в долгосрочную ремиссию

Лечение стволовыми клетками отправляет ВИЧ в долгосрочную ремиссию

Международная команда ученых сообщает о «функциональном излечении» второго пациента с ВИЧ.

Мужчина, известный как «лондонский пациент», получил пересадку стволовых клеток костного мозга от донора, который был устойчив к вирусу. В настоящее время пациент находится в состоянии ремиссии уже 18 месяцев, и в его крови нет никаких признаков вируса ВИЧ-1. Но как бы ни были интересны новости, есть несколько предостережений.Исследование проводилось учеными из Мельбурнского университета, Институт...
05.03.19 22:30
0
4
Пластырь с микроиглами обеспечит контрацепцию на месяц

Пластырь с микроиглами обеспечит контрацепцию на месяц

Противозачаточные средства редко бывают удобными - имплантированные устройства инвазивны, еще и необходимость помнить о приеме таблетки каждый день.

Команда, возглавляемая исследователями из Georgia Tech, разрабатывает безболезненный пластырь с микроиглами для контрацепции, который женщины могут применять самостоятельно за пять секунд, и делать это нужно только раз в месяц. Пластыри доставляют лекарства через множество крошечных игл, которые растворяются под кожей. В прошлом ученые тестировали их использование для доставки антибиотиков, вакци...
15.01.19 15:04
1