Ошибка!

Показать Ошибка!

Забыли пароль?

Ошибка!

Ошибка!

Скрыть Ошибка!

Скрыть Ошибка!

Забыли пароль? Напишите ваш email и мы отправим письмо с инструкциями.

Ошибка!

Обратно

Закрыть

Нехватка сна приводит к инсульту и диабету

Нехватка сна приводит к инсульту и диабету
Ученые выяснили, каким серьезным проблемам может привести человека нехватка сна.


Больше чем одна треть мирового населения не высыпается, что отражается как на физическом, так и на психическом состоянии людей. Как выяснилось в рамках нового исследования, нехватка сна может вызывать не только симптомы хронической усталости, депрессию и апатию, но также и такие серьезные заболевания, как диабет, болезни сердца, инсульты и многое другое.

Детальные результаты исследования, проведенные учеными из Университета Пенсильвании, были опубликованы в периодическом научном издании Cognitive Therapy and Research. Исследование также наглядно демонстрирует, что нехватка сна делает человека пессимистом и лишает его способности позитивно и продуктивно мыслить. По официальным данным, только в 2014 году более 16 миллионов американцев обращались за медицинской помощью и получили диагноз депрессия.

«Обычно у людей есть тенденция к сосредоточиванию на положительных моментах больше, чем на отрицательных, однако такой фактор, как нехватка сна, полностью меняет эту тенденцию в противоположную сторону» - сообщил ведущий автор исследования Иван Варгас из Медицинского Колледжа при Университете Пенсильвании.

Человек должен получать как минимум 8 часов здорового непрерывного сна. Если длительное время он лишен возможности иметь здоровый полноценный сон, то его психическое и физическое здоровье резко ухудшается.

Это значит, что пора всерьез задуматься над тем, как вы спите и постараться исключить все внешние факторы, которые мешают вам высыпаться.

Комментарии:

Еще нет комментариев, станьте первым коментатором!
Войдите на зайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии!
1
Визуализация галактического центра Млечного Пути

Визуализация галактического центра Млечного Пути

Хотите отправиться в путешествие по центру Млечного Пути? Посмотрите новую иммерсивную визуализацию сверхвысокой четкости.

Это 360-градусное видео предлагает беспрецедентную возможность осмотреть центр галактики с точки зрения центральной сверхмассивной черной дыры в любом выбранном направлении. Комбинируя симуляции суперкомпьютера НАСА Ames с данными рентгеновской обсерватории Chandra, эта визуализация обеспечивает новый взгляд на то, что происходит в центре Млечного пути и вокруг него. Она показывает влияние деся...
22.03.19 22:05
0
1
Астронавты заменяют аккумуляторы МКС

Астронавты заменяют аккумуляторы МКС

Два американских астронавта сегодня вышли в открытый космос, чтобы заменить аккумуляторы Международной космической станции.

Энн МакКлейн и Ник Хейг из НАСА будут в течении нескольких часов работать в открытом космосе, чтобы заменить три старые никель-водородные батареи на более мощные литий-ионные аккумуляторы. Астронавтам пришлось приложить немного усилий для выполнения своей первой задачи, которая заключалась в прикрепление сумки с инструментами к корпусу станции для возможного использования в будущем. Робот-манипу...
22.03.19 21:03
0
5
НАСА может отправиться к астероиду Паллада

НАСА может отправиться к астероиду Паллада

НАСА рассматривает вопрос о финансировании миссии, в ходе которой небольшой спутник отправится в пояс астероидов, чтобы исследовать огромный астероид Паллада.

Решение будет объявлено в середине апреля. Если миссия, получившая название Афина, будет одобрена, она будет следовать по пути миссии НАСА «Рассвет». Этот космический корабль исследовал два других гигантских объекта в поясе астероидов, Весту и Цереру, прежде чем его миссия закончилась этой осенью. «Паллада - единственный объект в главном поясе астероидов, похожий на Весту и Цереру. Не просто ас...
21.03.19 20:08
0
4
Обнаружен спутник звезды HD 118475

Обнаружен спутник звезды HD 118475

Используя метод лучевых скоростей, астрономы нашли компактного спутника у близлежащей звезды HD 118475.

Звезда HD 118475 находится примерно в 107 световых годах от Земли. Она примерно на 12% массивнее Солнца, эффективная температура около 5900 К и металличность на уровне 0,07.Команда астрономов во главе со Стивеном Р. Кейном из Калифорнийского университета в Риверсайде провела наблюдения радиальной скорости HD 118475 в поисках любых объектов, сопровождающих эту звезду в рамках англо-австралийского п...
21.03.19 19:25
0
1
Лечение стволовыми клетками отправляет ВИЧ в долгосрочную ремиссию

Лечение стволовыми клетками отправляет ВИЧ в долгосрочную ремиссию

Международная команда ученых сообщает о «функциональном излечении» второго пациента с ВИЧ.

Мужчина, известный как «лондонский пациент», получил пересадку стволовых клеток костного мозга от донора, который был устойчив к вирусу. В настоящее время пациент находится в состоянии ремиссии уже 18 месяцев, и в его крови нет никаких признаков вируса ВИЧ-1. Но как бы ни были интересны новости, есть несколько предостережений.Исследование проводилось учеными из Мельбурнского университета, Институт...
05.03.19 22:30
0
4
Пластырь с микроиглами обеспечит контрацепцию на месяц

Пластырь с микроиглами обеспечит контрацепцию на месяц

Противозачаточные средства редко бывают удобными - имплантированные устройства инвазивны, еще и необходимость помнить о приеме таблетки каждый день.

Команда, возглавляемая исследователями из Georgia Tech, разрабатывает безболезненный пластырь с микроиглами для контрацепции, который женщины могут применять самостоятельно за пять секунд, и делать это нужно только раз в месяц. Пластыри доставляют лекарства через множество крошечных игл, которые растворяются под кожей. В прошлом ученые тестировали их использование для доставки антибиотиков, вакци...
15.01.19 15:04
1
3
Пластырь с микроиглой облегчит жизнь диабетикам

Пластырь с микроиглой облегчит жизнь диабетикам

Стремясь избавить диабетиков от боли и хлопот, связанных с ежедневными тестами уровня сахара в крови, различные группы разрабатывали системы непрерывного мониторинга уровня сахара в крови.

В настоящее время шведские ученые считают, что, возможно, усовершенствовали такую  ??технологию, используя пластырь с крошечной иглой. По словам исследователей из Стокгольмского Королевского технологического института, существуют две основные проблемы современных систем непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ). Первая: из-за того, что они содержат иглу для сбора крови длиной не менее 7 мм, они ...
06.01.19 17:15
0
3
Ученые придумали слуховой аппарат для чтения по губам

Ученые придумали слуховой аппарат для чтения по губам

Слуховые аппараты нынешнего времени позволяют людям с нарушением слуха слышать окружающих, но они так же имеют много нюансов и недостатков.

Слуховой аппарат к сожалению не может обеспечить хорошее качество передачи звука в шумных местах. Но ученые из Сианьского университета Цзяотун-Ливерпуль нашли решение данной проблемы. Исследователи оснастили слуховой аппарат специальной программой и камерой, которая умеет считывать по губам человека и подавлять лишний шум. На сегодняшний день аппараты умеют подавлять посторонний шум, но до ид...
18.12.18 10:04
0