Авокадо и капуста делают нас умнее
Шпинат и капуста – это любимые продукты тех людей, которые хотят оставаться долгое время в хорошей физической форме. Однако исследование, проведенное не так давно учеными из Иллинойса, показали, что они хороши и для умственной активности человека. Все дело в том, что в этих продуктах, также как и во многих зеленых растениях (и не только), находится лютеин.
В исследовании принимали участие 60 взрослых людей в возрасте от 25 до 45 лет. Как выяснилось в рамках исследования, потребление лютеина, которым богаты зеленые листовые овощи (шпинат и капуста), а также авокадо и яйца, значительно повышает умственные способности человека, а также физическое здоровье человека.
Подробные результаты исследования были изложены в журнале Frontiers in Aging Neuroscience.
"Благодаря проведенному эксперименту появилась дополнительная причина съесть богатые лютеином продукты, такие как зеленые листовые овощи, яйца и авокадо" - сказал Найман Хан, кинезиолог из Иллинойса.
"Мы знаем, что эти продукты связаны с физической пользой для здоровья, однако новые данные говорят и о пользе лютеина для мозговой деятельности.
----------
Что происходит вокруг нас? Каждый желает знать ответы на происходящие события. Узнать их поможет сайт https://omskzdes.ru. Здесь представлены новости Омска и Омской области. Заходите и узнавайте много полезного и интересного.
Комментарии:
Цветы: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
Цветы играют особую роль в жизни каждого человека.
Техника Lenovo: надежность и долговечность при эксплуатации
Покупка технического устройства - это процесс, в котором важно учитывать различные нюансы, напрямую связанные с базовыми характеристиками приспособления и его функциональностью.
Лучшие модели наушников JBL: обзор и характеристики
JBL наушники широко известны высоким качеством звука и надёжностью, благодаря чему они завоевали доверие различных категорий пользователей — от меломанов до спортсменов.
Причины роста популярности Астрономии и Космоса среди молодого поколения
Астрономия и космос всегда привлекали внимание людей всех возрастов, но особенно ярко эта наука проявляется среди молодого поколения.
Лауреаты Шнобелевской премии 2023 года: празднование глупой стороны науки
Нобелевская премия - главная награда в области науки, присуждаемая тем, кто "принес наибольшую пользу человечеству". Ig Nobel Prize, напротив, отмечает самые тривиальные и нелепые вещи, которые изучали наши лучшие и талантливые ученые.
Имплантат, доставляющий лекарственные препараты, препятствует образованию рубцовой ткани
Известно о множестве медицинских имплантатов, дозирующих лекарственные препараты, но у большинства из них есть один и тот же недостаток - они в конечном итоге покрываются рубцовой тканью. Экспериментальная новинка позволяет избежать этой проблемы, поскольку меняет форму по мере формирования ткани.
Антиоксиданты стимулируют рост и метастазирование рака
Новое исследование показало, что антиоксиданты, такие как витамины С и Е, активируют механизм, стимулирующий рост новых кровеносных сосудов в раковых опухолях, способствуя их росту и распространению. По словам исследователей, полученные результаты указывают на потенциальный риск приема антиоксидантных добавок, когда в них нет необходимости.
Ген «долголетия» голого землекопа продлевает продолжительность жизни и здоровье мышей
Он весит около 30 грамм, проводит свою жизнь под землей в Африке к югу от Сахары и вряд ли попадет в шорт-лист каких-либо милых календарей с животными, но голый землекоп продолжает демонстрировать ученым, что под его бледным окрасом скрывается невероятная устойчивая к старению морщинистая кожа.
