Вы полуночник? Может быть, вы работаете лучше по вечерам и, естественно, поздно ложитесь спать. Неофициально вы известны как сова - кто-то, кто тяготеет к циркадным ритмам, немного не синхронизированным с большинством людей. Исследования показали, что у сов часто наблюдается более высокий уровень диабета и неврологических расстройств. Большое исследование, отслеживающее полмиллиона человек в тече...

Ученые обнаружили, что увеличение продолжительности ночного сна у людей с избыточным весом может привести к значительному снижению ежедневного потребления калорий, настолько, что это может привести к значительной потере веса, если эта картина сохранится в течение длительного времени. Растущий список исследований проливает свет на то, как недосыпание или нерегулярный сон может привести к увеличени...

Исследователи из Института Нейробиологии (Брюссельский свободный Университет) обнаружили, что получение знаний возможно во время сна человека, хотя в этом состоянии оно и ограничено в этом состоянии. Используя метод магнитоэнцолографии (MEG), они показали то, что наш мозг все еще в состоянии слышать и воспринимать звуки во время сна. Идея учиться во время сна была популярна, начиная с ...

Исследователи из Университета Молекулярной Эпидемиологии в городе Лидсе провели эксперимент, в рамках которого изучили связь ожирения и недостатка сна. В эксперименте приняли участие 1 615 взрослых британцев. Результатами исследование стали такие показатели: люди, которые спали не более 5-6 часов в сутки, имели на 3 сантиметра в талии лишних по сравнению с людьми, имели полноценный 8-9-часовый ...

Раздробленность сна может быть настолько же физически вредна, как и полное его отсутствие, в соответствии с беспрецедентным исследованием. Ведущий исследователь профессор Ави Саде и его команда в Университета Тель-Авива обнаружили, что прерванный ночной сон - который является обычным делом для врачей и молодых родителей, - похож по последствиям на четырехчасовой сон. Эксперимент был оп...

По словам британских ученых, которые недавно провели исследование, связанное со сном человека, выделили февраль как самый неблагоприятный для сна месяц. Во-первых, февраль, - это последний зимний месяц, который граничит с весной. В феврале уже активно дает о себе знать весенний авитаминоз. К тому же, недостаток Солнца, резкие температурные перепады и перепады атмосферного давления, негативн...

После проведения нескольких этапов научного исследования, связанного с изучением активности головного мозга во время сна, американские ученые пришли к выводу, что во время естественного или медикаментозного сна (под анестезией), человеческий мозг ведет себя активно. Его активность напоминает процесс вспоминания каких-либо событий. Впервые исследователям удалось измерить активность голо...

Два новых исследования предполагают, что если вы вздремнёте, то потеряете часть связей между клетками мозга. Люди уже знают то, что высыпание крайне важно для надлежащего функционирования мозга. “Если вы не высыпаетесь, то ваша способность приобретать, обрабатывать и вспоминать информацию будет сильно ослаблена”, - считает невролог Пауль Шоу (Paul Shaw) соавтор одного из новых и...

Таковы результаты исследований учёных из университета г. Хайфа (Израиль) и колледжа Jezreel Valley College.     Исследователи наблюдали за 444 школьников, средний возраст которых составил 14 лет. Детей спрашивали об их привычках, сне, использовании компьютера и телевизора, а так же о еде во время просмотра ТВ или использования компьютера.   Исследования показали, ...